生地黄通常可以帮助改善阴虚体质症状，但需结合个体情况在医生指导下使用。生地黄作为常用中药，具有滋阴清热等功效，适用于阴虚火旺引起的多种不适。
从中医理论来看，生地黄归心、肝、肾经，其含有的环烯醚萜苷类成分可调节体内津液代谢。对于肾阴不足引起的五心烦热、夜间盗汗等症状，生地黄能通过滋补肾阴达到调节作用。临床常见将生地黄与山茱萸、山药等配伍使用，如六味地黄丸的经典组方。但需注意生地黄性寒凉，脾胃虚寒者过量使用可能导致腹泻，建议配伍白术等健脾药材。
改善阴虚体质需综合调理，建议每日可用生地黄配伍麦冬、沙参煎煮代茶饮。同时要避免熬夜、减少辛辣燥热食物摄入，保持适度运动。若出现口燥咽干、潮热盗汗持续加重，应及时到中医科就诊，通过把脉问诊制定个性化调理方案。