肾结石复发的预防措施主要包括调整生活方式、控制饮食以及必要时进行药物治疗。常见方法包括增加饮水量、调整饮食结构、药物预防、定期复查和避免诱因等，需根据结石成分制定个性化方案。
1、增加饮水量
每日饮水量应达到2000-3000毫升，保持尿量在2-2.5升以上。充足的水分摄入能降低尿液中钙盐、草酸盐等结晶成分的浓度，减少晶体沉积形成结石的机会。建议均匀分配饮水时间，尤其夜间需适量补水。
2、调整饮食结构
草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石患者应减少动物内脏和海鲜摄入，控制蛋白质总量；磷酸钙结石者需限制钠盐。所有类型结石患者都应避免过量维生素C补充，建议钙摄入量维持在1000-1200毫克/天。
3、药物预防
根据结石成分选用枸橼酸钾调节尿液酸碱度，噻嗪类利尿剂减少尿钙排泄，别嘌醇控制尿酸生成。感染性结石患者需规范使用抗生素，伴有甲状旁腺功能亢进者需手术治疗原发病。
4、定期复查
建议每3-6个月进行尿液分析和泌尿系超声检查，每年复查血尿酸、血钙等代谢指标。通过影像学监测能早期发现微小结石，及时通过药物溶石或体外冲击波处理。
5、避免诱因
高温作业者需加强补水，长期卧床患者应进行体位排石锻炼。控制体重指数在18.5-24之间，避免快速减重导致的代谢紊乱。糖尿病患者需将血糖控制在正常范围，减少尿液葡萄糖对结石形成的促进作用。
预防过程中需在泌尿外科医生指导下制定方案，避免自行服用排石药物造成输尿管梗阻。建议记录每日饮食和排尿情况，使用PH试纸监测晨尿酸碱度，发现尿液浑浊或腰痛加重应及时就诊复查。