预防包皮垢引发龟头炎需注重日常清洁、保持局部干燥、避免刺激、及时处理包皮过长以及定期检查。这些措施有助于减少细菌滋生和炎症发生风险。
1、日常清洁
每日用温水轻柔清洗包皮及龟头，彻底清除包皮垢。清洗时需将包皮完全翻起，确保冠状沟等隐蔽部位清洁到位。避免使用刺激性强的清洁产品，清洗后需及时擦干水分。
2、保持局部干燥
穿透气性好的棉质内裤，避免久坐或穿着过紧的裤子。运动后及时更换潮湿的衣物，排尿后注意擦干残留尿液，防止局部潮湿环境促进细菌繁殖。
3、避免刺激
减少使用香皂、沐浴露等化学洗剂直接接触龟头黏膜。避免过度自慰或性生活时动作粗暴，防止反复摩擦导致微小破损。合并糖尿病者需严格控制血糖水平。
4、治疗包皮过长
对于反复发生包皮龟头炎或存在包茎者，建议在医生评估后行包皮环切术。术后需按医嘱进行伤口护理，定期复查以降低感染风险。
5、定期检查
出现红肿、瘙痒或异常分泌物时，应及时就医进行分泌物检测或真菌培养。对于长期存在包皮垢者，建议每半年至一年进行泌尿系统健康检查。
日常需注意个人卫生习惯，避免与他人共用浴巾等物品。若已发生感染，需遵医嘱规范使用抗菌药物，不可自行滥用激素类药膏。包皮过长者在未手术前，每日至少清洗两次，尤其在性生活前后需加强清洁。