阿尔茨海默病的病情发展速度通常可通过药物治疗、认知训练、饮食调整、规律运动及社交互动等方式延缓。患者需在医生指导下制定个体化干预方案，并长期坚持。
1、药物治疗
胆碱酯酶抑制剂（如盐酸多奈哌齐、卡巴拉汀）可改善神经递质传递，NMDA受体拮抗剂（如美金刚）能调节谷氨酸活性，这些药物需严格遵医嘱使用，定期评估疗效和副作用，不可自行调整剂量或停药。
2、认知训练
通过记忆卡片游戏、数字计算、阅读写作等脑力活动刺激大脑皮层，配合音乐疗法、艺术创作等多元认知干预，每周建议进行3-5次系统训练，每次持续30分钟以上。
3、饮食调整
采用地中海饮食模式，每日摄入足量深色蔬菜、浆果类及坚果，适量补充富含Omega-3的深海鱼类。限制精制糖和饱和脂肪摄入，保持维生素D、维生素B12等关键营养素的均衡。
4、规律运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳或太极拳，结合抗阻训练增强肌力。运动可促进脑源性神经营养因子分泌，改善海马体体积和脑血流灌注。
5、社交互动
鼓励参与社区活动、兴趣小组或志愿者服务，保持每周至少3次人际交流。社会参与能降低应激激素水平，通过情感支持和思维碰撞维持神经突触可塑性。
建议患者每3-6个月进行神经心理学评估和影像学复查，家属需注意观察日常功能变化。合并高血压、糖尿病等基础疾病者应加强指标监测，避免烟酒等神经毒性物质接触。任何干预方案调整均需在专科医师指导下进行。