前列腺钙化灶通常与炎症或组织损伤后的修复有关，可通过定期复查、调整生活方式、避免久坐、合理饮食及治疗原发疾病等方式预防加重。以下为具体措施：
1、定期复查
建议每年进行1次前列腺超声检查，观察钙化灶的大小及形态变化。若伴随尿频、尿急等症状，需遵医嘱完善前列腺液常规等检查，排除感染或炎症活动。
2、保持良好生活习惯
每日饮水1500~2000ml，规律排尿避免憋尿，减少尿液反流刺激前列腺。避免频繁性生活和自慰，防止前列腺反复充血。
3、避免久坐压迫
久坐超过1小时可能压迫前列腺，建议每隔30分钟起身活动5分钟。骑行运动需控制时长，选择软垫座椅减轻局部压力。
4、合理调整饮食
限制辣椒、酒精等刺激性食物摄入，适量补充西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。肥胖者需控制体重，BMI建议维持在18.5~23.9kg/m²。
5、积极治疗前列腺炎
细菌性前列腺炎患者可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物控制感染和炎症，避免钙化灶进一步扩大。
日常需注意保暖，避免寒冷刺激引发前列腺不适。若出现排尿疼痛、会阴区坠胀等症状加重，应及时到泌尿外科就诊，通过前列腺按摩、微波理疗等改善局部循环，切勿自行服用壮阳类药物。