胖大海一般适合肺热、阴虚、痰热等体质人群使用，但具体用药需在医生指导下进行。其作为中药，具有清热润肺、利咽开音等功效，适用于特定体质导致的症状。
1、肺热体质
肺热体质人群常有咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。胖大海性寒，能清泻肺热，缓解因风热犯肺或肺热内盛引起的咽喉不适，常与金银花、菊花等药物配伍使用。
2、阴虚体质
阴虚体质易出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痒等表现。胖大海可滋阴润燥，改善肺阴不足导致的声带失养，适合教师、歌手等用嗓过度者日常泡水饮用。
3、痰热体质
痰热壅肺者多伴随咳黄稠痰、胸闷气促等症状。胖大海能稀释痰液促进排出，常与桔梗、贝母等化痰药联用，缓解痰热阻滞气道引起的呼吸不畅。
需注意胖大海性寒凉，脾胃虚寒或大便溏泄者不宜长期服用。使用前建议咨询中医师辨证，避免自行用药加重体质偏颇，日常饮用时单次用量以2-3枚为宜，症状缓解后需停用。