女贞子作为一味中药，通常具有滋补肝肾、益精明目、退热除蒸、乌发养颜以及增强免疫等功效和作用。其性味甘苦凉，归肝、肾经，常用于改善肝肾阴虚引起的相关症状。
1、滋补肝肾
女贞子能滋养肝肾之阴，适用于肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症状。其药性平和，可通过补益精血缓解阴虚内热的情况。
2、益精明目
该药材含有多种活性成分，能辅助改善因肝肾不足引起的视物模糊、眼干眼涩等问题。中医认为精血上注于目，滋补肝肾可间接提升视力。
3、退热除蒸
对于阴虚引起的午后潮热、五心烦热等虚热症状，女贞子通过滋阴降火发挥作用，其凉性特点有助于调节体内阴阳平衡。
4、乌发养颜
中医理论中发为血之余，肝肾精血充足则毛发润泽。女贞子通过补益肝肾精血，可辅助改善须发早白、毛发枯槁等早衰现象。
5、增强免疫
现代药理学研究表明，其含有的齐墩果酸等成分具有调节免疫功能的作用，可通过增强机体抗病能力来改善亚健康状态。
女贞子需经中医辨证后使用，肝肾阴虚患者常表现为舌红少苔、脉细数等症状。建议在医师指导下配伍其他药材使用，避免单独长期服用。湿热体质者慎用，用药期间注意观察身体反应，出现不适及时停药就医。