诺如病毒主要通过接触传播、食物或水传播、气溶胶传播等途径传染给他人，这些传播方式使得病毒在人群中的扩散较为迅速，需特别注意日常防护。
1、接触传播
直接接触感染者的呕吐物、粪便或被污染的物品表面后，若未及时清洁双手并触摸口鼻，可能造成病毒侵入。例如照顾患者时接触其分泌物，或触摸被污染的物体后再接触黏膜。感染者使用过的餐具、毛巾等物品也可能成为传播媒介。
2、食物或水传播
食用被诺如病毒污染的生蚝等贝类水产，或饮用被污染的水源可直接感染。集体单位中若食品加工者携带病毒，处理食物过程中未规范操作，会导致食物被污染。冷藏环境中的病毒仍可存活，未经彻底加热的食物存在传播风险。
3、气溶胶传播
感染者呕吐时产生的飞沫可形成气溶胶悬浮在空气中，周围人群吸入后可能被感染。尤其在密闭空间内，呕吐物未及时规范处理时，气溶胶扩散范围可达3米左右，容易引发集体性传播事件。
日常需加强手部卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。处理患者呕吐物时应佩戴手套和口罩，用含氯消毒剂彻底清洁污染区域。生食海产品需充分加热，饮用水要煮沸。出现腹泻、呕吐等症状时应及时隔离，避免带病上学或工作，必要时前往感染科就诊。