内痔脱出后能否自行回纳需根据脱出程度判断，轻度脱出一般可自行回纳，严重时则无法自行恢复。若脱出频繁或伴有疼痛、出血等症状，建议及时就医评估。
内痔根据脱出程度分为四度，Ⅰ度内痔以出血为主，排便时无脱出；Ⅱ度内痔排便时脱出肛门外，便后可自行回纳；Ⅲ度内痔脱出后需用手辅助回纳；Ⅳ度内痔长期脱出且无法回纳。若痔核较小且未发生嵌顿，脱出后黏膜弹性较好，多数可在便后或体位改变后自行回纳。若痔核体积较大或存在炎症水肿，脱出后易发生充血、糜烂甚至血栓，导致无法自行缩回。
日常生活中需避免久坐久站，减少如厕时间至3-5分钟，排便时避免过度用力。可增加膳食纤维摄入，如每日食用300g西蓝花、100g火龙果等，促进肠道蠕动。若出现肛门坠胀感持续加重、痔核颜色发紫或破溃渗液，提示可能发生嵌顿坏死，需在24小时内到肛肠科就诊，通过手法复位或手术治疗。