包皮损伤通常与过度摩擦、润滑不足、姿势不当、使用器具以及频繁性生活等性行为习惯有关。这些行为可能增加局部皮肤受损的风险，需注意调整方式以减少损伤。
1、过度摩擦
性行为过程中动作过于激烈或时间过长，可能导致包皮与周围组织反复摩擦。这种机械性刺激会使表皮层变薄甚至破损，尤其在包皮过长或存在慢性炎症的人群中更为明显。建议控制强度和时间，必要时佩戴安全套缓冲摩擦。
2、润滑不足
阴道分泌物不足或未使用润滑剂时，阴茎与阴道之间摩擦力显著增大。干燥状态下的反复抽插可能导致包皮系带撕裂或包皮内板微小裂伤，严重时可伴随出血。性行为前适当使用水基润滑剂可有效预防。
3、姿势不当
某些体位如女上位或高难度姿势可能使包皮受到异常牵拉。当包皮弹性较差时，突然的体位变换可能造成包皮环形撕裂伤，特别是存在包茎者更易发生。选择常规体位并保持动作协调有助于降低风险。
4、使用器具
情趣器具如阴茎环、振动棒等若尺寸不合适或使用过久，可能造成包皮挤压伤或血液循环障碍。器具表面的凸起或锐利边缘还可能直接划伤皮肤。使用前应仔细检查器具安全性，避免过度束缚。
5、频繁性生活
短时间内多次性行为会使包皮处于持续充血和摩擦状态，削弱皮肤屏障功能。这种情况可能引发包皮水肿、浅表糜烂，甚至继发细菌感染。建议合理安排性生活频次，事后及时清洁并保持干燥。
若出现包皮红肿、疼痛或渗液等症状，应及时到泌尿外科就诊。日常需注意用温水清洗包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。发生损伤后应暂停性行为，穿着宽松棉质内裤减少摩擦，必要时遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。