猕猴桃对预防贫血有一定的辅助作用，但效果有限。贫血通常由缺铁、维生素B12缺乏或叶酸不足等原因引起，需结合具体病因进行综合调理。
猕猴桃富含维生素C，有助于促进非血红素铁的吸收，从而辅助改善缺铁性贫血。此外，猕猴桃中的膳食纤维和叶酸等成分，可为机体提供营养支持，但无法直接补充铁元素或维生素B12。日常饮食中需搭配红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，同时避免浓茶、咖啡等抑制铁吸收的饮品。
预防贫血需保持均衡饮食，若已出现乏力、头晕等贫血症状，建议及时就医检查血红蛋白、血清铁等指标，并在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、叶酸片等药物进行治疗。