玫瑰花作为常见的中药材和代茶饮品，一般具有行气解郁、活血散瘀、疏肝理气、调节情绪以及促进血液循环等功效和作用，但其缓解痛经的效果因人而异。
1、行气解郁
玫瑰花含有挥发油及多酚类成分，中医认为其能疏通气机，缓解肝气郁结引起的胸胁胀痛。部分女性因情绪压力导致的经前紧张综合征伴随痛经时，饮用玫瑰花茶可能有一定辅助效果。
2、活血散瘀
其活血功效可促进子宫局部血液循环，对于血瘀型痛经（表现为经血色暗、有血块）可能帮助经血更顺畅排出，从而减轻痉挛性疼痛。但需配合热敷或医生指导的中药方剂使用。
3、疏肝理气
中医理论中肝经循行经过少腹，肝气不舒可能影响子宫气血运行。玫瑰花通过调节肝气，可间接改善气滞引起的下腹坠胀型疼痛，常与香附、当归等药材配伍使用。
4、调节情绪
玫瑰花香气中的芳樟醇成分具有镇静作用，能缓解经期焦虑、烦躁等负面情绪。情绪改善后，人体对疼痛的敏感度可能相应降低。
5、促进血液循环
玫瑰花含有的鞣质和黄酮类物质可增强毛细血管通透性，改善盆腔血流状态。对于因末梢循环不良引发的轻度痛经，可能发挥一定缓解作用。
需要注意的是，玫瑰花仅适用于功能性痛经的辅助调理，且需辨证使用。器质性疾病（如子宫内膜异位症、子宫肌瘤）引起的痛经必须就医治疗。日常建议经期避免生冷饮食，配合热敷下腹部，若疼痛持续加重或伴有异常出血，应及时进行妇科检查。