玫瑰花茶对肝气郁结的益处主要包括疏肝解郁、理气活血、调节情绪、缓解胸胁胀痛以及改善睡眠等。其性质温和，适合肝气不舒引起的多种症状调理。
1、疏肝解郁
玫瑰花茶归肝经，所含的挥发性成分能帮助舒缓肝气郁滞状态。中医认为其芳香行散的特点可促进肝脏疏泄功能，改善因情志不畅导致的胁肋胀闷感。
2、理气活血
其活性物质有助于促进气血运行，对于肝郁气滞引发的血行不畅具有调理作用。长期适量饮用可辅助改善面色晦暗、经前乳胀等气血瘀滞表现。
3、调节情绪
玫瑰花茶特有的香气成分可通过嗅觉传导作用于神经系统，帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪。现代研究显示其含有的多酚类物质可能对调节神经递质平衡有益。
4、缓解胸胁胀痛
肝经循行经过胸胁部位，气机郁结常在此处出现胀痛。饮用后通过疏解肝郁，能减轻因情绪波动或压力导致的胸胁部闷胀不适。
5、改善睡眠
肝气郁结易引发入睡困难、多梦易醒等问题。玫瑰花茶通过调节自主神经功能，配合温热饮用的放松效果，可辅助提升睡眠质量。
日常饮用建议选择无硫熏制的优质干花，每次3-5朵用80℃左右热水冲泡。需注意体质偏热或存在实火者应减量，孕妇及经期血量过多者慎用。若肝郁症状持续加重，应及时就医进行系统调理。