马齿苋可能对缓解关节疼痛有一定帮助，但效果因人而异。其作用主要来源于抗炎、抗氧化等特性，但临床证据尚不充分，不能替代正规治疗。
马齿苋含有黄酮类化合物、甜菜红素等成分，这些物质具有抑制炎症因子释放的作用，可能减轻关节炎症反应。其富含的α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，有助于调节免疫反应，缓解类风湿性关节炎等自身免疫性疾病引发的关节疼痛。部分动物实验显示其提取物能降低关节滑膜组织中的前列腺素E2水平。
但需要注意，目前尚无高质量临床研究证实马齿苋治疗关节疼痛的确切疗效。中医虽将其用于湿热痹症，但需配伍其他药材使用。骨关节炎的软骨磨损或痛风性关节炎的尿酸结晶等问题，单纯依靠马齿苋无法解决根本病理改变。
关节疼痛持续或加重时应及时就诊，通过血液检查、影像学检查明确诊断。治疗需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物，或进行关节腔注射、物理治疗等规范处理。若想尝试马齿苋辅助调理，建议先咨询中医师，避免与抗凝药物产生相互作用。