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空心菜适合高血压患者吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

空心菜一般适合高血压患者食用。空心菜富含钾、膳食纤维和多种维生素,适量食用有助于血压控制,但需结合整体饮食调整和规范治疗。

空心菜中的钾含量较高,有助于促进体内钠的排出,对于维持电解质平衡具有一定作用。其膳食纤维含量丰富,能够延缓肠道对糖分和脂肪的吸收速度,辅助调节血脂水平。此外,空心菜含有维生素C、叶绿素等成分,具有抗氧化特性,可减轻血管内皮氧化损伤。不过空心菜属于寒凉性质蔬菜,脾胃虚寒者需控制摄入量,过量可能引起腹胀或腹泻。

高血压患者日常需保持低盐低脂饮食,每日食盐摄入不宜超过5克。建议定期监测血压变化,遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。若出现头晕、心悸等血压波动症状,应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。

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