颈椎病患者选择护颈时，通常需考虑材质、支撑性、尺寸、透气性以及活动限制等因素，以起到保护颈椎、缓解症状的作用。建议在医生指导下根据个体情况合理选择。
1、材质
护颈材质应柔软且透气，优先选择记忆棉、乳胶或高密度海绵等材质。这类材料既能贴合颈部曲线，避免过度摩擦皮肤，又可分散颈部压力。避免选择过硬或表面粗糙的材质，以免加重颈部肌肉僵硬或引发皮肤过敏。
2、支撑性
护颈需具备适度支撑力，既能稳定颈椎又不限制正常活动。轻度颈椎病患者可选择软质护颈，通过弹性支撑缓解肌肉疲劳；中重度患者或急性发作期需选用硬质护颈，通过外部支撑减少颈椎负荷。夜间睡眠时可选择中度支撑护颈，保持颈椎生理曲度。
3、尺寸
需测量颈围和颈部长度选择合适尺寸。过紧的护颈可能压迫血管神经，影响血液循环；过松则无法提供有效支撑。建议穿戴后能容纳1-2根手指在颈部与护颈间滑动为宜，确保舒适性与功能性平衡。
4、透气性
优先选择网状或镂空设计的护颈，尤其在夏季或易出汗体质者更需注意。良好的透气性可减少闷热感，降低皮肤湿疹等并发症风险，同时保持颈部干燥舒适。
5、活动限制
根据病情选择活动范围。旋转型护颈允许30-50度头部转动，适合日常活动使用；固定型护颈可限制90%以上颈部活动，适用于术后或严重椎体不稳患者。康复期患者可逐步过渡到可调节式护颈，逐步恢复颈部功能。
日常应注意单次佩戴不超过2小时，避免长期依赖导致肌肉萎缩。选择护颈时可配合热敷、牵引等物理治疗，同时加强颈肩部肌肉锻炼。若佩戴后出现头晕、手麻加重等情况，应及时就医调整治疗方案，必要时更换护颈类型或结合药物治疗。