筋膜炎可通过热疗、超声波治疗、电刺激疗法、冲击波治疗及手法治疗等理疗方式缓解症状。这些方法能够改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复。若症状持续加重，建议及时就医评估。
1、热疗
采用热敷或红外线照射等方式，温度控制在40-45℃为宜。热效应可扩张血管，增加患处血流量，加速代谢废物排出。每日进行1-2次，每次20-30分钟，注意避免烫伤皮肤，皮肤破损者禁用。
2、超声波治疗
利用0.8-1.5MHz的超声波穿透筋膜层，通过机械震动和温热效应松解粘连组织。治疗时需涂抹耦合剂，声头以螺旋状移动，强度0.5-1.5W/cm²，每次治疗8-10分钟，每周3次，对急性期肿胀明显者慎用。
3、电刺激疗法
采用经皮神经电刺激（TENS）或干扰电疗法，通过不同频率电流（2-100Hz）刺激神经肌肉。治疗时电极片对称放置于疼痛区域，强度以患者耐受为度，每次20分钟，可调节神经兴奋性，阻断痛觉传导。
4、冲击波治疗
聚焦式冲击波能产生8-10Hz的高能声波，靶向作用于筋膜粘连点。治疗时压力设置在1.5-2.5bar，每次冲击2000-3000次，间隔5-7天重复，可有效破坏钙化灶，需注意治疗后24小时内避免剧烈运动。
5、手法治疗
包括筋膜松解术和关节松动术，通过特定手法沿肌纤维走向进行滚动按压，配合被动拉伸维持30秒以上。治疗强度以出现可耐受的牵拉感为宜，每次治疗配合呼吸调节，可恢复筋膜滑动性，改善关节活动度。
进行理疗期间需避免过度劳累，建议配合功能锻炼如筋膜球放松训练。若治疗2-3周症状无改善，或出现夜间痛醒、肢体麻木等情况，应及时复查MRI排除其他器质性病变。所有理疗方案需在康复医师指导下进行，避免自行调整参数引发二次损伤。