打呼噜可能是由于生活习惯、解剖结构异常或睡眠呼吸障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯因素
长期饮酒、吸烟或服用某些药物可能导致喉部肌肉松弛，从而引起打呼噜。改变不良生活习惯，减少酒精和尼古丁摄入，有助于缓解打呼噜症状。
2.解剖结构异常
扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖结构异常可能导致呼吸道狭窄，进而引起打呼噜。针对这类原因，可能需要通过手术矫正结构异常，如扁桃体肥大手术或鼻中隔矫正术。
3.睡眠呼吸障碍
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，常伴有打呼噜。治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能需要使用持续气道正压通气设备，或在医生指导下使用莫达非尼、右美托咪定等药物。
除以上原因外，还可能与肥胖、睡眠姿势等因素有关。建议保持健康体重，避免仰卧，如有疑虑应及时就医。