出汗很多通常可以通过以下几种方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。出汗多的症状可能是体温调节、情绪波动或某些疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整生活习惯，保持室内适宜的温度和湿度，避免过度劳累和紧张情绪，有助于减少出汗。同时，穿着透气、吸汗的衣物，可以减少汗液对皮肤的刺激。
2.物理治疗
使用止汗剂或抗汗贴等物理方法，可以减少汗液分泌，这些产品通过阻塞汗腺开口，减少汗液排出，但需注意不要过度使用，以免影响正常的体温调节。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来控制出汗，如抗胆碱能药物硫酸阿托品、抗抑郁药物氟西汀和抗焦虑药物地西泮等，这些药物可以减少自主神经系统的活动，从而减少出汗，但需注意可能的副作用，并在医生指导下使用。
对于出汗很多的情况，建议日常生活中保持良好的个人卫生，及时更换衣物，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。如果出汗过多影响到日常生活，应及时就医，以便找到合适的治疗方法。