大脑中最常见的七种神经递质包括谷氨酸、γ-氨基丁酸、多巴胺、5-羟色胺、去甲肾上腺素、肾上腺素和乙酰胆碱。这些神经递质在大脑中扮演着重要的角色，它们负责传递信号，影响情绪、认知和行为。
谷氨酸是最主要的兴奋性神经递质，参与学习和记忆过程。γ-氨基丁酸作为抑制性神经递质，有助于调节焦虑和压力。多巴胺与愉悦感和奖赏机制相关，5-羟色胺则与情绪调节紧密相连。去甲肾上腺素和肾上腺素与应激反应和注意力集中有关，而乙酰胆碱则在记忆和学习中起作用。
对于神经递质相关疾病，日常生活中应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以维持神经递质平衡。若出现情绪或认知问题，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。