退烧贴一般贴在额头上，因为额头是人体温度较高的部位之一，贴在这里可以快速吸收热量，帮助降低体温。退烧贴通过物理降温的方式，利用其内部的凝胶成分吸收热量，从而达到降温的效果。
额头是人体散热较快的部位，贴退烧贴可以迅速吸收额头的热量，同时额头的皮肤较薄，药物成分更容易穿透皮肤发挥作用。此外，退烧贴还可以贴在颈部、腋下等部位，这些部位的皮肤也较薄，有利于药物成分的吸收。需要注意的是，退烧贴不宜贴在胸部、腹部等敏感部位，以免引起不适。
对于发烧患者来说，除了使用退烧贴外，还应注意多休息、多喝水，保持室内通风。如果发烧持续不退或者体温超过38.5℃，应及时就医，在医生指导下使用退烧药物。退烧贴只能作为辅助降温手段，不能替代药物治疗。