甲状腺肿大可能是碘摄入不足、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.碘摄入不足
碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺肿大。补充碘盐、食用富含碘的食物如海带、紫菜等，有助于改善碘缺乏引起的甲状腺肿大。
2.自身免疫性甲状腺炎
这是一种自身免疫性疾病，可能导致甲状腺肿大。常用药物有左甲状腺素钠、甲状腺片等，应在医生指导下用药，定期复查甲状腺功能。
3.甲状腺肿瘤
包括良性肿瘤和恶性肿瘤，可能导致甲状腺肿大。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等，具体方案应根据肿瘤性质、分期等因素综合考虑。
除以上原因外，还可能与遗传、环境等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体检，发现甲状腺肿大应及时就医，以免延误病情。