食指和大拇指哆嗦可能是由轻微的神经紧张、局部血液循环不畅或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微神经紧张
日常生活中的压力和紧张情绪可能导致手部轻微颤抖，这种情况通常不需要特别治疗，可以通过放松训练、深呼吸等方法缓解。
2.局部血液循环不畅
长时间保持同一姿势或手部受冷可能导致血液循环不畅，引起手指哆嗦。改善方法包括进行手部按摩、热敷以及适量运动以促进血液循环。
3.神经系统疾病
较为严重的手指哆嗦可能与帕金森病等神经系统疾病有关，这种情况下需要医生的专业诊断和治疗。常用药物包括多巴胺类药物、抗胆碱能药物和单胺氧化酶B抑制剂等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肌肉疲劳、电解质失衡等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并在出现持续哆嗦时及时就医。