通常，正常男人的性生活频率因人而异，一天内的次数可以从一次到几次不等。这取决于个人的体力、健康状况、年龄以及性伴侣的意愿。年轻男性可能体力更充沛，性欲也更旺盛，而随着年龄的增长，性生活的频率可能会有所下降。此外，生活习惯、工作压力和心理状态也会影响性生活的频率。
性生活的频率应该根据个人的身体反应和感受来调整，避免过度劳累和身体不适。如果感到体力不支或出现不适症状，应该适当减少性生活次数，确保身体得到充分休息。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于提高性生活的质量。
对于性生活频率的问题，建议根据个人实际情况和伴侣的沟通来决定。如果出现性功能障碍或相关健康问题，应及时就医，在医生指导下进行治疗和调整。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。