一般而言，降低血糖可以通过饮食控制、增加运动和药物治疗等方法实现。饮食上，减少高糖食物的摄入，增加膳食纤维和低血糖指数食物的摄入，有助于控制血糖水平。运动方面，定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助降低血糖。药物治疗应在医生指导下进行，包括口服降糖药和使用胰岛素注射液等，具体药物和剂量需根据个人情况和医生建议确定。
在日常生活中，建议定期监测血糖，保持健康的生活方式，合理饮食和适量运动。如果血糖控制不佳，应及时就医，遵循医嘱调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免造成血糖波动或其他不良反应。