乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，通常可以通过自我检查来发现早期症状。自查乳腺癌时，一般建议每月进行一次，最好在月经结束后的一周内进行，因为此时乳房较为柔软，更易发现异常。在自查过程中，可以观察乳房是否有形状或大小的改变，皮肤是否有凹陷或橘皮样变化，乳头是否有分泌物或内陷。接着，用指腹轻轻按压乳房，检查是否有硬块或肿块，注意从乳房外围向乳头方向进行。同时，也要检查腋下淋巴结是否有肿大。这些自查方法有助于及早发现乳腺癌。
对于乳腺癌，日常生活中应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，并避免长期接触有害物质。如果自查发现乳房有异常，应及时就医，进行专业检查。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。