每天起床喉咙有痰可能是由空气干燥、过敏反应或上呼吸道感染等原因引起的，可通过生活调理、药物治疗等方法进行改善。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.空气干燥
干燥的环境容易导致喉咙干燥，引起痰液分泌增多。保持室内适宜湿度，可以使用加湿器改善环境，同时多饮水保持喉咙湿润。
2.过敏反应
对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引起喉咙不适和痰液增多。避免接触过敏原，并可以使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定、西替利嗪来缓解症状，需遵医嘱用药。
3.上呼吸道感染
细菌或病毒感染引起的上呼吸道感染，可能导致喉咙炎症和痰液增多。可以使用抗病毒药物如阿昔洛韦、奥司他韦等，或抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等治疗感染，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与反流性食管炎等因素有关。日常注意多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，如症状持续不缓解，应及时就医检查治疗。