月经期肚子疼的厉害通常可以通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法缓解，一般需根据具体情况进行选择。月经期肚子疼的症状可能是子宫收缩、激素水平变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，可以减轻疼痛感。同时，适当增加富含钙、镁的食物，如牛奶和坚果，有助于缓解肌肉紧张。
2.物理治疗
热敷是一种简单有效的缓解方法，可以将热水袋放在腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。此外，轻柔的腹部按摩也能促进血液循环，缓解不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。这些药物可以减轻炎症反应，降低痛感。
对于月经期肚子疼的问题，建议保持良好的生活习惯，适当进行物理缓解，并在必要时寻求医生的帮助，合理使用药物。