胸脯子疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
日常活动或运动中，胸部肌肉可能因过度拉伸或撞击而受伤，表现为胸部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛
肋骨间的神经受到压迫或炎症刺激，可引起胸部刺痛或烧灼感。治疗可采用神经营养药如维生素B1、维生素B6、维生素B12等改善神经功能，同时使用镇痛药如对乙酰氨基酚、曲马多、可待因来缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3.心脏疾病
心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病可引起胸痛，表现为胸部压迫感、绞痛。治疗需使用抗血小板药如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、替格瑞洛等预防血栓形成，同时使用硝酸甘油等扩张血管缓解心绞痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，胸脯子疼还可能与胸膜炎、肺炎等肺部疾病有关。日常应注意避免剧烈运动和外力撞击胸部，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查明确病因。