正常人可以吃硒酵母片，但通常建议在医生指导下进行。硒酵母片是一种补充硒元素的保健品，硒是人体必需的营养成分之一，对于维持免疫系统功能和抗氧化作用至关重要。然而，人体对硒的需求有限，过量摄入可能会导致硒中毒。
在补充硒酵母片时，应考虑到个人的健康状况和营养需求。例如，维生素E、β-胡萝卜素和硒酵母片都是常见的抗氧化剂，它们可以协同作用，增强身体的抗氧化能力。但是，如果个人饮食中已经含有足够的硒，额外补充可能没有必要，甚至可能带来健康风险。因此，在没有明确缺乏硒的情况下，正常人应谨慎使用硒酵母片，并在医生的建议下进行。
对于正常人来说，保持均衡饮食是获取必要营养的最佳方式。如果考虑补充硒酵母片，应咨询医生，确保不会对健康造成负面影响。