吃苦荞片通常对身体有一定的益处。苦荞片含有多种营养成分，包括膳食纤维、维生素和矿物质等，可以帮助改善消化，降低血糖和血脂水平。
苦荞片中的成分对健康有多方面的积极影响。例如，苦荞片中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；芦丁等黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病风险；苦荞片中的硒元素对增强免疫力和抗氧化也有一定的作用。在医生指导下，可以使用苦荞片作为日常饮食的补充，如苦荞片、苦荞茶和苦荞粉等，以获得其健康益处。
在选择苦荞片时，应注意个人体质和健康状况，必要时咨询医生意见，以确保安全有效地利用苦荞片的营养价值。