阴虚与阳虚是中医理论中常见的体质分类，通常阴虚表现为“热”的症状，而阳虚则表现为“寒”的症状，两者的区别包括症状表现、舌象脉象、生活习惯等方面。
1.症状表现
阴虚体质的人往往会出现五心烦热、口干舌燥、盗汗等症状，而阳虚体质的人则容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、精神不振等现象。
2.舌象脉象
阴虚者的舌质可能偏红，舌苔少或无，脉象细数；阳虚者的舌质偏淡，舌苔白润，脉象沉迟。
3.生活习惯
阴虚体质的人可能偏好辛辣、油腻食物，而阳虚体质的人则可能更倾向于温补性质的食物，如羊肉、姜等。
在日常生活中，阴虚与阳虚的人群应根据自己的体质特点调整饮食和生活习惯。阴虚者应避免吃辛辣刺激，多食清淡滋润食物；阳虚者则应增加温补食物的摄入，同时注意保暖。如果症状明显，应及时就医，以便得到专业的中医调理。