耳鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳鸣可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，减少噪音暴露，避免使用耳毒性药物如某些抗生素和非甾体抗炎药，限制咖啡因和酒精摄入。
2.物理治疗
使用助听器、耳鸣掩蔽器或白噪音设备，通过增加背景声音来减轻耳鸣的感知，同时进行认知行为疗法，帮助患者适应耳鸣。
3.药物治疗
在医生指导下使用药物，如利多卡因、美托洛尔和氟桂利嗪等，这些药物可能有助于减轻耳鸣症状，但需注意药物的副作用和个体差异。
耳鸣患者应避免过度焦虑，保持积极乐观的心态，并定期进行听力检查。如症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。