判断包皮过长通常可以通过观察包皮覆盖龟头的程度来进行。在自然状态下，如果包皮完全或部分覆盖龟头，并且难以自然露出，这可能意味着包皮过长。此外，包皮过长也可能在勃起时影响龟头的完全露出。
包皮过长的判断标准并非单一，它可能与包皮的弹性、龟头露出的难易程度以及是否影响个人卫生和性功能有关。在一些情况下，包皮过长可能导致卫生问题，如不易清洁而引发炎症，或者在性生活中引起不适。此外，包皮过长有时还可能与包茎相混淆，后者是指包皮口过窄，无法将龟头露出。
对于包皮过长的问题，建议保持局部清洁卫生，避免因卫生不当引起的感染。如果包皮过长导致卫生问题或性功能障碍，应及时就医，由专业医生评估是否需要进行包皮环切术。在任何情况下，都不应自行盲目用药或采取未经医生指导的措施。