通常没有矫正牙齿的最佳年龄是多少的说法，矫正牙齿比较好的年龄是在青少年时期，大约11到14岁之间。这个阶段牙齿和颌骨的生长发育较为活跃，牙齿移动和牙槽骨改建的速度较快，有利于矫正治疗的进行。
在这个年龄段，恒牙已经基本替换了乳牙，牙齿的位置和排列问题更容易被识别和评估。此外，青少年的合作度相对较高，能够更好地遵循医生的指导，配合矫正治疗。当然，这并不意味着成年人不能进行牙齿矫正，只是成年人的牙齿和颌骨改建速度相对较慢，治疗周期可能会更长。
对于牙齿矫正，建议在发现牙齿排列不齐等问题时及时就医，由专业医生评估是否需要矫正治疗。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，定期复查，以确保矫正效果。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免因矫正器导致口腔问题。