鼻子里有臭味可能是由于鼻腔异物、鼻窦炎或慢性鼻窦感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻腔异物
鼻腔内如果滞留异物，如食物残渣或灰尘等，可能会引起异味，这种情况下，需要及时清理鼻腔，保持鼻腔卫生，必要时可以使用生理盐水冲洗鼻腔。
2.鼻窦炎
鼻窦炎是由于鼻窦黏膜发炎引起的，可能导致鼻腔异味。治疗鼻窦炎通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和红霉素等，同时配合使用解热镇痛药如布洛芬和对乙酰氨基酚，以及鼻腔喷剂如鼻用糖皮质激素喷剂，以缓解症状。
3.慢性鼻窦感染
长期的鼻窦感染可能导致鼻腔异味，这种情况下，除了使用抗生素治疗外，还需要进行鼻腔护理，如定期冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润，避免鼻腔干燥。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。日常生活中应注意保持鼻腔卫生，避免吸烟和饮酒，如症状持续不缓解，应及时就医。