复合维生素片一般具有补充营养、增强免疫力、促进代谢、维持健康和改善体质等功效和作用。
1.补充营养
复合维生素片含有多种维生素，能够为人体提供必需的营养素，帮助维持正常的生理功能。
2.增强免疫力
适量摄入复合维生素片可以增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
3.促进代谢
复合维生素片中的维生素B族有助于促进身体代谢，维持能量平衡。
4.维持健康
复合维生素片有助于维持皮肤、眼睛、骨骼等器官的健康状态。
5.改善体质
长期合理服用复合维生素片，可以改善体质，提高生活质量。
在选择复合维生素片时，建议根据个人的营养需求和健康状况，咨询专业医生或营养师的建议，选择适合自己的产品，并注意合理搭配饮食，以达到最佳的保健效果。