脖子短粗的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脖子短粗可能是由于遗传、肥胖或者肌肉发达等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持健康的饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于控制体重，减少脖子短粗的情况。同时，增加有氧运动，如游泳、跑步等，可以促进全身脂肪的燃烧，改善脖子短粗的外观。
2.物理治疗
通过颈部肌肉锻炼，如颈部拉伸、颈部旋转等动作，可以增强颈部肌肉的力量和弹性，改善脖子短粗的状况。此外，定期进行颈部按摩，可以促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，对改善脖子短粗有一定的帮助。
3.药物治疗
对于部分由于内分泌失调引起的脖子短粗，可以在医生指导下使用甲状腺素、糖皮质激素等药物进行调节。同时，对于肥胖引起的脖子短粗，可以考虑使用奥利司他等减肥药物，但需注意药物的副作用，并在医生指导下使用。
日常建议保持健康的生活习惯，定期进行颈部锻炼和按摩，有助于改善脖子短粗的状况。如症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。