晕车后难受的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。晕车的症状可能是由于前庭功能紊乱、视觉和平衡系统不协调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
晕车后应避免立即进食油腻或刺激性食物，可以适量饮用温开水，帮助缓解胃部不适。同时，保持室内空气流通，避免烟味、汽油味等刺激性气味，有助于减轻晕车症状。
2.物理治疗
可以尝试闭目休息，避免视觉刺激，减轻前庭功能紊乱带来的不适。此外，轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头晕、恶心等症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如苯海拉明和赛庚啶等，这些药物可以减轻晕车引起的恶心、呕吐等症状。同时，也可以使用东莨菪碱贴片，通过皮肤吸收，缓解晕车症状。
晕车后难受时，建议采取上述方法进行缓解，并注意日常出行时选择舒适的交通工具，避免长时间颠簸。如症状持续不缓解，应及时就医。