肾虚患者可以通过饮食来调理身体，一般有以下几种食物可能对肾虚有所帮助：黑枣、山药和枸杞。
1.黑枣
黑枣含有丰富的微量元素和维生素，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
2.山药
山药具有健脾补肾的功效，对于肾虚引起的消化不良、食欲不振等症状有辅助治疗作用。
3.枸杞
枸杞含有丰富的天然植物多糖，对于肾虚引起的视力模糊、腰膝酸软等症状有一定的改善效果。
对于肾虚患者来说，除了合理饮食外，还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的治疗和指导。