女性腰膝酸软浑身无力可能是由于缺乏营养、慢性疲劳或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏营养
长期饮食不均衡或营养摄入不足，可能导致身体缺乏必要的微量元素和维生素，如钙、镁、维生素D等，从而引起腰膝酸软和全身无力。改善方法包括增加富含这些营养素的食物摄入，必要时在医生指导下补充钙剂、维生素D等。
2.慢性疲劳
长期工作压力大、睡眠不足或过度劳累，可能导致身体慢性疲劳，表现为腰膝酸软、全身无力等症状。治疗方法包括调整工作节奏、保证充足睡眠和适当休息，必要时可在医生指导下使用抗疲劳药物如人参、黄芪等。
3.内分泌失调
女性内分泌失调，如甲状腺功能减退、雌激素水平下降等，也可能引起腰膝酸软、全身无力等症状。治疗方法需要针对具体原因，如补充甲状腺素、雌激素等，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、心理因素等有关。建议女性朋友们保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，并在出现腰膝酸软、全身无力等症状时及时就医，查明原因，对症治疗。