年轻人身体消瘦可能是饮食不均衡、慢性疾病或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不均衡
长期饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质和必需的营养素，可能导致体重下降。改善方法包括增加高蛋白食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，并保证足够的蔬菜和水果摄入。
2.慢性疾病
一些慢性疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能会引起体重下降。治疗方法需针对具体疾病，可能包括使用抗甲状腺药物、胰岛素或其他降糖药物，如二甲双胍、格列本脲等。
3.精神压力
长期的精神压力和焦虑可能导致食欲下降和消化不良，进而影响体重。建议通过心理咨询、放松训练等方法缓解压力，并在必要时使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、生活习惯等因素有关，建议保持规律作息，均衡饮食，并在体重持续下降时及时就医检查。