通常，中医理念中所说的身体弱，指的是人体正气不足，抵抗力下降的状态，这种状态可能表现为易感疲劳、精神不振、面色苍白、食欲不振等症状。中医认为，身体弱与气血不足、阴阳失衡有关，可能由多种因素引起，如长期劳累、饮食不当、情绪压力等。
在中医理论中，身体弱可能表现为气虚、血虚、阴虚或阳虚等不同类型。气虚者可能表现为乏力、气短、出汗；血虚者可能表现为面色苍白、头晕、心悸；阴虚者可能表现为口干舌燥、五心烦热；阳虚者可能表现为畏寒怕冷、四肢不温。针对不同类型，中医会采取不同的调理方法，如补气养血、滋阴壮阳等。
对于身体弱的情况，日常生活中应注重合理饮食、适度运动、保持良好的心态。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。