身上长痦子可能是色素沉着、遗传因素或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.色素沉着
皮肤受到紫外线照射或局部摩擦刺激后，可能导致黑色素细胞活跃，形成痦子，这种情况可以通过避免过度日晒和减少局部刺激来预防。
2.遗传因素
部分人可能因为家族遗传，天生就容易长痦子，这种情况下，可以通过遗传咨询了解风险，并采取相应的预防措施。
3.皮肤病变
一些皮肤疾病如神经纤维瘤病等，也可能导致身上长痦子。对于这类情况，需要在医生指导下使用药物治疗，如使用氢醌、曲安奈德、氟尿嘧啶等药物，以控制病情发展。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性炎症等因素有关。平时要注意皮肤保养，避免刺激和损伤，发现异常及时就医检查。