养胃的食物有哪些？

养胃食物通常有小米粥、南瓜和山药等，这些食物因其温和的属性和对胃部的保护作用而受到推崇。

1.小米粥

小米粥易于消化，对胃黏膜有保护作用，适合胃部不适时食用。

2.南瓜

南瓜含有丰富的果胶，能够保护胃壁，减少刺激性食物对胃的刺激。

3.山药

山药含有多种营养成分，能够健脾养胃，增强消化功能。

在日常饮食中，应注重食物的温和性和易消化性，避免辛辣、油腻等刺激性食物。如果胃部不适持续存在，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。