膝关节酸痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
长时间行走、跑步、上下楼梯等过度使用膝关节，可能导致局部肌肉、韧带等软组织出现劳损，进而引发酸痛。此类情况通常在充分休息或减少活动量后逐渐缓解，适当热敷或按摩也有助于改善症状。
2.骨关节炎
关节软骨退变磨损后，骨骼末端可能出现骨质增生，活动时关节面摩擦增加，可表现为酸痛、僵硬感，尤其在晨起或久坐后明显。X线检查可见关节间隙变窄，治疗需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，必要时需进行关节腔注射玻璃酸钠。
3.滑膜炎
膝关节滑膜受到外伤、感染或免疫因素刺激时，可能发生炎症反应，导致关节积液增多。患者常伴有肿胀、局部皮温升高及活动受限，超声检查可明确诊断。急性期需制动休息，并遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片等药物减轻炎症。
4.半月板损伤
剧烈运动或膝关节扭伤可能导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响及酸痛，磁共振成像可清晰显示损伤程度。轻度损伤可通过支具固定保守治疗，严重者需关节镜下行半月板修复术。
5.韧带损伤
前交叉韧带或内侧副韧带拉伤后，膝关节稳定性下降，活动时易出现酸痛、无力感。查体可见关节松动试验阳性，治疗需根据损伤程度选择康复锻炼或韧带重建手术。
若膝关节酸痛持续不缓解或伴随肿胀、活动障碍，建议尽早就医完善检查。日常生活中需避免过度负重，肥胖者应控制体重，运动前充分热身可降低关节损伤风险。