血压的正常范围一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。若血压长期高于或低于此范围，可能提示存在高血压或低血压问题，需进一步关注。
血压数值会受到多种因素影响。年龄增长可能导致血管弹性下降，使血压逐渐升高。测量时的姿势不标准、袖带松紧不当或测量前剧烈运动、情绪激动等，可能造成单次测量结果偏差。部分人群存在“白大衣高血压”现象，在医疗机构测量时因紧张导致血压暂时性升高。
建议选择经过认证的电子血压计，在安静状态下采取坐姿测量，测量前休息5分钟，避免吸烟、饮酒或咖啡。首次发现血压异常时，应连续监测7天（早晚各1次），记录数值供医生参考。对于确诊高血压患者，需遵医嘱规范用药并定期复查，同时保持低盐饮食和规律作息。