血压的正常范围通常为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。若血压持续高于或低于该范围，可能提示高血压或低血压，需及时就医评估。
1.正常血压
正常血压的收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压应在60-89mmHg之间。这一范围内的血压可满足人体各器官的血液灌注需求，且不会对血管壁造成过大压力。日常监测血压时，建议在安静状态下测量，避免运动或情绪波动影响结果。
2.高血压
若收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，则属于高血压。长期高血压可能损伤心、脑、肾等靶器官，增加动脉硬化、脑卒中等疾病风险。高血压可分为原发性与继发性，需通过动态血压监测、实验室检查等明确病因。
3.低血压
收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg时称为低血压。生理性低血压多见于体质瘦弱者，通常无症状；病理性低血压可能与脱水、心力衰竭、内分泌疾病等有关，常伴随头晕、乏力等症状，需针对原发病治疗。
日常应注意保持低盐饮食、规律作息及适度运动，有助于维持血压稳定。若血压持续异常或伴随不适症状，建议尽早就医完善检查，遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗。