一夜之间头发全掉光了可能与斑秃、急性休止期脱发、精神因素等原因有关。这种情况属于急性脱发，通常与生理或病理因素相关，需及时就医明确病因。
1.斑秃
斑秃是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击毛囊导致头发快速脱落，可能表现为局部或全头脱发（普秃）。斑秃患者脱发区域皮肤光滑，无炎症反应，部分人可能伴随指甲点状凹陷或纵脊。病情较轻时可遵医嘱外用米诺地尔酊、复方倍他米松注射液，或口服复方甘草酸苷片等调节免疫。
2.急性休止期脱发
当身体经历重大应激事件（如高热、手术、产后出血）、快速节食减肥或服用某些药物（如抗抑郁药）时，大量毛囊提前进入休止期，可能在2-3个月内出现突发性弥漫脱发。这种情况通常无需特殊治疗，消除诱因后配合均衡饮食，头发多在6-9个月内自然再生。
3.精神因素
极度的紧张、焦虑或遭受重大精神创伤时，神经内分泌系统紊乱可能影响毛囊生长周期，导致突发弥漫性脱发。此类患者常伴有失眠、头痛等症状，可通过心理疏导、改善睡眠等方式缓解，必要时在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。
出现突发性全头脱发建议及时到皮肤科就诊，进行拉发试验、皮肤镜检查及血液检测。日常生活中需避免拉扯头发，保持规律作息，均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。切忌自行使用偏方治疗，以免加重毛囊损伤。