腰痛的治疗方法主要包括一般治疗、中医治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。
1.一般治疗
急性腰痛发作时应卧床休息，避免久坐或弯腰提重物，日常可通过调整坐姿等减轻腰椎压力。慢性腰痛患者可进行游泳、平板支撑等锻炼以增强腰背肌力量。
2.中医治疗
针灸可选取肾俞穴、腰阳关等穴位疏通经络，推拿手法能松解腰部肌肉痉挛。中药治疗需经中医师辨证施治，常用方剂如独活寄生汤等，配合中药熏蒸也有辅助疗效。
3.药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解症状。对于肌肉痉挛引起的疼痛，可配合盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
4.物理治疗
急性期48小时内可采用冰敷减轻炎症反应，后期转为热敷促进血液循环。医院理疗科可进行红外线照射、超声波等物理治疗，牵引疗法适用于腰椎间盘突出症患者。
5.手术治疗
适用于腰椎间盘突出症压迫神经根、腰椎管狭窄等器质性病变患者，常见术式包括椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术等，需经骨科医生评估后决定。
腰痛持续超过2周或伴随下肢麻木、大小便功能障碍时需及时就诊。治疗期间需避免睡软床、长时间驾驶，建议选择硬度适中的床垫。日常可通过靠墙站立、五点支撑法等锻炼加强核心肌群，预防复发。用药期间若出现消化道不适等不良反应，应立即停药并咨询医生。